Knochen
Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt.⁸
Vitamin D für Kinder
Ein Nährstoff, der von der Sonne abhängt.
Vitamin D ist unter den Vitaminen ein Sonderfall: Dein Kind nimmt es nicht nur über die Nahrung auf, der Körper bildet es bei Sonneneinstrahlung auch selbst in der Haut. Hier steht, was dahinter steckt – und wie viel in einem Fläschchen LiveFresh Kids enthalten ist.
- 20 µg Vitamin D je Fläschchen (60 ml)
- Als Cholecalciferol (Vitamin D3)
- Kaltgepresst¹ · ohne Zuckerzusatz² · ab 4 Jahren
Was wissenschaftlich geprüft ist
Zwei Aussagen, die speziell für Kinder zugelassen sind
Für Vitamin D gibt es zwei Aussagen, die ausdrücklich für Kinder geprüft und zugelassen sind. Das ist die Ausnahme, nicht die Regel: Die meisten Nährstoff-Aussagen sind allgemein formuliert und nicht kinderspezifisch.
Immunsystem
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei.³
Begriffe sortiert
Vitamin D und Vitamin D3: derselbe Nährstoff, zwei Begriffe
Im Alltag werden beide Begriffe durcheinander verwendet, gemeint ist meist dasselbe. Vitamin D ist der Oberbegriff, Vitamin D3 ist die Form, die der Körper in der Haut selbst bildet.
In LiveFresh Kids wird Cholecalciferol eingesetzt, also Vitamin D3. Auf dem Etikett steht es unter dem Sammelbegriff Vitamin D, in der Zutatenliste findest Du die konkrete Verbindung.
Vitamin D
Der Oberbegriff für die gesamte Stoffgruppe – so steht es auch auf dem Etikett.
Vitamin D3 – Cholecalciferol
Die Form, die der Körper bei Sonnenlicht in der Haut selbst bildet und die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten eingesetzt wird. Auch in LiveFresh Kids.
Vitamin D2 – Ergocalciferol
Stammt aus pflanzlichen Quellen wie Pilzen.
Wo eine Vitamin-Routine hineinpasst
LiveFresh Kids ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Fruchtbasis: ein kleines Fläschchen pro Tag, 60 ml, 20 Vitamine und Mineralstoffe, darunter 20 µg Vitamin D. Es ergänzt die tägliche Ernährung, es ersetzt sie nicht.
Der praktische Vorteil liegt weniger in der Rezeptur als im Format: Was trinkfertig im Kühlschrank steht und nach Frucht schmeckt, wird eher täglich genommen als etwas, das abgemessen, angerührt oder überredet werden muss. Die fünf Sorten haben dieselbe Nährstoffrezeptur und unterscheiden sich nur im Geschmack.
Zum Kennenlernen
Minisaft Probierbox
-11 %Das große Kennenlernen: 40 Säfte (5 Sorten × 8, alle Sorten inkl. Maracuja) + 4 Stickerbögen und 4 Wochenposter
CHF 87.00
CHF 98.00
inkl. MwSt. zzgl. Versand · CHF 36.25/1l
Minisaft Abo
-10 %20 Säfte pro Kind und Monat – automatisch geliefert und zum günstigen Abo-Preis. Jederzeit pausierbar oder kündbar.
ab CHF 39.60
CHF 44.00
/ Lieferung
inkl. MwSt. zzgl. Versand · CHF 36.67/1l
Alle 5 Sorten, 20 Fläschchen für rund 4 Wochen — ganz ohne Abo, ohne Bindung.
CHF 44.00
CHF 44.00
inkl. MwSt. zzgl. Versand · CHF 36.67/1l
Sonne, Haut und Kalender
Warum die Jahreszeit eine Rolle spielt
Die Eigenbildung in der Haut braucht Sonnenlicht mit ausreichend UVB-Anteil. In Deutschland liegt dieser Anteil in den Wintermonaten deutlich niedriger als im Sommer – und Kinder sind in dieser Zeit ohnehin seltener und kürzer draußen.
Dazu kommt: Vitamin D steckt nur in wenigen Lebensmitteln in relevanten Mengen, vor allem in fettem Seefisch, in geringeren Mengen in Eigelb und einigen Pilzen. Bei vielen Kindern sind das keine regelmäßigen Bestandteile des Speiseplans.
Praktisch heißt das für den Familienalltag vor allem: Zeit draußen ist im Winter nicht weniger wichtig als im Sommer, sondern eher wichtiger. Alles Weitere ist eine Frage für die kinderärztliche Praxis.
Schematische Darstellung des Jahresverlaufs für Deutschland – keine Messwerte, sondern eine Veranschaulichung des Prinzips.
Im Fläschchen
Vitamin D in LiveFresh Kids
20 µg
Vitamin D je Fläschchen (60 ml)
Das entspricht 400 % des Nährstoffbezugswerts – wobei dieser Bezugswert gesetzlich für Erwachsene definiert ist. Eigene gesetzliche Referenzwerte für Kinder existieren nicht, deshalb steht auf dem Etikett zwangsläufig ein Erwachsenen-Prozentwert.
Die absolute Menge im Produkt ist dagegen an den Empfehlungen für Kinder ausgerichtet⁹ und bewusst maßvoll dosiert – entwickelt gemeinsam mit der Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer.
Je Fläschchen (60 ml)
| Vitamin D | 20 µg (400 %*) |
|---|---|
| Form | Cholecalciferol (Vitamin D3) |
| Verzehrempfehlung | 1 Fläschchen pro Tag |
| Weitere Nährstoffe | 19 weitere Vitamine und Mineralstoffe |
| Altersempfehlung | Ab 4 Jahren |
| Lagerung | Gekühlt bei maximal +8 °C |
Unsere Expertin
Gemeinsam mit Ernährungsexpertise entwickelt
„Die LiveFresh Kids Produktreihe basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Vitaminversorgung im Kindesalter.⁹ Die Nährstoffmengen sind an den Empfehlungen für Kinder ausgerichtet⁹ und bewusst maßvoll dosiert, statt auf Hochdosierung zu setzen.
Dr. Ulrike Fischer
Ernährungsexpertin & Produktentwicklerin · Promotion in Lebensmitteltechnologie, Universität Hohenheim
Häufige Fragen
Vitamin D bei Kindern
Für Vitamin D sind zwei Aussagen speziell für Kinder zugelassen: Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt⁸, und Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei³. Beide beschreiben normale Körperfunktionen.
Vitamin D ist der Oberbegriff. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die Form, die der Körper bei Sonnenlicht in der Haut selbst bildet und die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten eingesetzt wird. Vitamin D2 (Ergocalciferol) stammt aus pflanzlichen Quellen wie Pilzen. In LiveFresh Kids ist Cholecalciferol enthalten.
In relevanten Mengen nur in wenigen: vor allem in fettem Seefisch, in geringeren Mengen in Eigelb und einigen Pilzen. Bei vielen Kindern stehen diese Lebensmittel nicht regelmäßig auf dem Speiseplan.
20 µg je 60 ml, eingesetzt als Cholecalciferol. Das entspricht 400 % des Nährstoffbezugswerts, der gesetzlich für Erwachsene definiert ist. Gesetzliche Referenzwerte für Kinder existieren nicht. Die absolute Menge ist an den Empfehlungen für Kinder ausgerichtet⁹.
Das lässt sich nicht pauschal beantworten und hängt vom Einzelfall ab. Diese Frage gehört in die Hände Deiner Kinderärztin oder Deines Kinderarztes, gegebenenfalls mit einer Blutuntersuchung. Wenn Dein Kind bereits andere Nahrungsergänzungsmittel bekommt oder Medikamente einnimmt, sprich vor dem Start mit der kinderärztlichen Praxis.
Über die Eigenbildung in der Haut nicht – der Körper reguliert das selbst. Bei Nahrungsergänzungsmitteln gilt deshalb: Die angegebene Verzehrempfehlung nicht überschreiten, bei LiveFresh Kids also ein Fläschchen (60 ml) pro Tag. Wenn Dein Kind mehrere Präparate parallel bekommt, ist die kinderärztliche Praxis die richtige Anlaufstelle.
Nein. LiveFresh Kids ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind.
Fußnoten und Pflichthinweise
³ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei. Enthält zusätzlich Vitamin C, Zink und Selen.
⁸ Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. Enthält zusätzlich Vitamin C, K, Zink und Mangan.
⁹ Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zur Nährstoffzufuhr im Kindesalter (D-A-CH-Referenzwerte). Quelle: www.dge.de
* % NRV = Nährstoffbezugswert der Referenzmenge für Erwachsene, gesetzliche Referenzwerte für Kinder existieren nicht.
LiveFresh Kids ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Fruchtbasis. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge (ein Fläschchen / 60 ml) nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Für Kinder ab 4 Jahren. Gekühlt lagern.