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Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: die LiveFresh Kids Einzelsorten

Fünf Sorten, eine Rezeptur: 20 Vitamine und Mineralstoffe pro 60 ml Fläschchen, kaltgepresst¹ und nie erhitzt, ohne Zuckerzusatz². Wenn der Lieblingsgeschmack feststeht, ist die Einzelsorte der einfachste Weg: 20 × 60 ml einer Sorte, genug für rund vier Wochen tägliche Routine.

Worauf Eltern bei Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder achten

Der Markt ist unübersichtlich, und die Unterschiede liegen selten dort, wo die Verpackung hinzeigt. Vier Punkte, die tatsächlich einen Unterschied machen:

  • Nährstoffmengen für Kinder ausgelegt: nicht die verkleinerte Erwachsenen-Formel, sondern eine eigene Rezeptur
  • Belegte Aussagen: Nur was wissenschaftlich zugelassen ist, darf ausgelobt werden. Achte darauf, ob Fußnoten den konkreten Wortlaut nennen
  • Format, das im Alltag funktioniert: Das beste Produkt ist das, das tatsächlich täglich genommen wird
  • Kurze Zutatenliste: wenige Zutaten statt langer Liste an Zusatzstoffen

Ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt die Ernährung. Es ersetzt keine Mahlzeit und keine Portion Obst oder Gemüse. Das ist keine Formalität, sondern der Maßstab, an dem Du jedes Produkt in dieser Kategorie messen kannst.

Die vier Nährstoffe im Fokus

Von den 20 Vitaminen und Mineralstoffen stehen vier im Vordergrund. Bei Vitamin D, Jod und Eisen sind die Beiträge ausdrücklich für Kinder zugelassen und deshalb auch so formuliert. Bei Zink gilt die Aussage allgemein und nicht kinderspezifisch:

Nährstoff Menge je Fläschchen Beitrag
Vitamin D 20 µg Für die Knochen Deines Kindes⁸ und für das Immunsystem Deines Kindes³
Jod 70 µg Für das Wachstum Deines Kindes⁷
Eisen 6 mg Für die kognitive Entwicklung Deines Kindes⁶
Zink 3 mg Für die Sehkraft⁹

Zink bei Kindern

Zink gehört zu den Spurenelementen, die der Körper regelmäßig über die Nahrung aufnehmen muss, weil er sie nicht in größeren Mengen speichert. Ein Fläschchen LiveFresh Kids enthält 3 mg Zink. Zusammen mit Vitamin A und Vitamin B2 trägt Zink zur Erhaltung normaler Sehkraft bei⁹. Diese Aussage gilt allgemein und ist nicht eigens für Kinder formuliert.

Vitamin B12 bei Kindern

Vitamin B12 kommt in der Ernährung überwiegend aus tierischen Lebensmitteln, weshalb es bei vegetarisch oder vegan ernährten Kindern ein Thema ist, das Eltern häufig beschäftigt. Ein Fläschchen enthält 1,8 µg. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel⁴ und zu einer normalen Funktion des Nervensystems¹⁰ bei.

Vitamin C bei Kindern

Vitamin C ist wasserlöslich, wird also nicht gespeichert und muss täglich aufgenommen werden. Ein Fläschchen enthält 30 mg, davon ein Teil aus Acerola-Fruchtsaftkonzentrat. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel⁴ und zu einer normalen Funktion des Nervensystems¹⁰ bei.

Jod bei Kindern

Jod ist in Deutschland ein Nährstoff mit Besonderheit: Die Böden sind jodarm, deshalb ist jodiertes Speisesalz seit Jahrzehnten üblich. Ein Fläschchen enthält 70 µg Jod. Jod trägt zum normalen Wachstum von Kindern bei⁷ und ist damit einer der Nährstoffe mit kinderspezifisch zugelassenem Beitrag.

Ohne Zuckerzusatz², und was das bedeutet

Zucker wird nicht zugesetzt. Frucht bringt allerdings von Natur aus Zucker mit, und dazu gehört Ehrlichkeit in Zahlen: Ein Fläschchen enthält je nach Sorte rund 4,3 bis 5,2 g Zucker und 20 bis 25 kcal. Nichts davon ist hinzugefügt.

Ein Hinweis zum Vergleichen: Nährwertangaben auf Verpackungen beziehen sich auf 100 ml. Ein Fläschchen hat 60 ml, die Werte pro Portion liegen also niedriger als die Tabellenwerte. Achte beim Produktvergleich auf die Bezugsgröße.

Fläschchen, Pulver, Tropfen oder Kautablette?

Die Darreichungsform entscheidet im Kinderalltag oft mehr als die Rezeptur, weil sie darüber bestimmt, ob die Routine hält:

Form Im Alltag Typische Hürde
Mini-Saft (LiveFresh Kids) Flasche öffnen, trinken. Portion ist vorgegeben Braucht Kühlung
Pulver Abmessen und einrühren Dosierung schwankt, Geschmack im Getränk
Tropfen Zählen, oft in Speisen gegeben Verzählen, Eigengeschmack
Kautablette Direkt einnehmen Tablettenform wird von manchen Kindern abgelehnt

Die fünf Sorten im Überblick

Sorte Fruchtbasis Geschmack Erhältlich
Waldbeere Apfel, Erdbeere 20 %, Heidelbeere 15 %, Johannisbeere 10 % Beerenfruchtig, süß-säuerlich Online und Handel
Erdbeere Apfel, Erdbeere 25 %, Mango 15 % Süß-säuerlich, fruchtig Online und Handel
Wassermelone Apfel 49 %, Wassermelone 30 %, Zitrone Leicht und frisch Online und Handel
Orange Orange 40 %, Ananas 20 %, Apfel, Zitrone Fruchtig-frisch, mild-süß Online und Handel
Maracuja Apfel, Orange 25 %, Maracuja 10 %, Karotte Fruchtig-süß, leichte Säure Nur online

Kühlung, Versand und Haltbarkeit

Weil nicht erhitzt wird, ist die Kühlkette Teil des Produkts. Lagerung bei maximal +8 °C, der Versand erfolgt gekühlt mit DHL und DPD. Für Brotdose, Ausflug oder Spielplatz ist ein Fläschchen einige Stunden außerhalb des Kühlschranks unproblematisch, danach gehört es zurück in die Kühlung.

Häufige Fragen

Braucht mein Kind ein Nahrungsergänzungsmittel?

Das ist eine Frage, die von der individuellen Situation abhängt und die am besten mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt geklärt wird. Ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt die Ernährung um Vitamine und Mineralstoffe, es ersetzt keine Mahlzeit und keine Portion Obst oder Gemüse.

Welche Nährstoffe stecken in einem Fläschchen?

20 Vitamine und Mineralstoffe pro 60 ml: Vitamin A, D, E, C und K, die B-Vitamine B1, B2, B6, B12, Niacin, Folat, Biotin und Pantothensäure sowie Eisen, Zink, Jod, Molybdän, Selen, Chrom und Mangan. Die vollständige Tabelle mit allen Mengen steht auf jeder Produktseite.

Sind die Sorten unterschiedlich zusammengesetzt?

Nur in der Fruchtbasis. Die Nährstoffrezeptur mit den 20 Vitaminen und Mineralstoffen ist in allen fünf Sorten identisch. Die Wahl ist also reine Geschmacksfrage.

Wie viel Zink, B12 und Vitamin C sind enthalten?

Pro Fläschchen 3 mg Zink, 1,8 µg Vitamin B12 und 30 mg Vitamin C. Die Prozentangaben auf dem Etikett beziehen sich gesetzlich auf den Referenzwert für Erwachsene, weil es für Kinder keine eigenen gesetzlichen Referenzwerte gibt.

Wie lange reicht eine Einzelsorte?

Eine Packung enthält 20 × 60 ml. Bei einem Fläschchen pro Tag reicht das für rund vier Wochen. Wer alle Sorten testen möchte, startet mit der Minisaft Probierbox.

Kann ich mehrere Sorten kombinieren?

Ja. Minisaft Nachfüllpaket und Abo enthalten alle fünf Sorten gemischt, jeweils 20 Fläschchen. Wer alle Sorten auf einmal testen möchte, nimmt die Minisaft Probierbox mit 40 Fläschchen. Die Einzelsorte ist die Wahl, wenn der Lieblingsgeschmack schon feststeht.

Ab welchem Alter und für wen nicht geeignet?

Entwickelt für Kinder ab 4 Jahren, außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder gleichzeitiger Einnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel vorher ärztlichen Rat einholen.

³ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei. Enthält zusätzlich Vitamin C, Zink und Selen.
⁴ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
⁵ Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei.
⁶ Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung von Kindern bei.
⁷ Jod trägt zum normalen Wachstum von Kindern bei.
⁸ Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. Enthält zusätzlich Vitamin C, K, Zink und Mangan.
⁹ Vitamin A, B2 und Zink tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
¹⁰ Vitamin B1, B2, B6, B12, C, Niacin, Biotin, Kupfer und Iod tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

% NRV = Nährstoffbezugswert der Referenzmenge für Erwachsene, gesetzliche Referenzwerte für Kinder existieren nicht. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise, die wichtig sind.